オクラの花が咲いてました～



収穫

NHKきょうの料理でやっていた
大原千鶴さんの「オクラ梅そうめん」に使いました。

出汁　５００cc
みりん　大さじ２
塩　小さじ１
薄口醤油　小さじ２
に梅干しを入れて冷やしたおつゆに
ささみのさいたのと　おくらをトッピングした
さっぱり味のそうめん。
おいしかったです♪





漬けておいた梅干し。
８月の２週目くらいに３日間干しました。



赤しそもカリカリになったので
ミルでふりかけに。
梅干しもいい具合に出来上がりました～♪
梅と塩と赤しそだけの無添加梅干し

酸っぱくて好みの味♪
昔はハチミツ漬けの甘いのが好きだったけど
なんか味覚が変わってきたみたい。
膠原病になってから　なんだか添加物も気になっちゃって
自分で作ってみました。
意外とそんなに手間ではなかった

きょうの料理　ほりえさわこさんの梅漬けを参考にしました。


リウマトでムカムカした時にも
ご飯が食べやすいです。

どうもリウマト飲んで３、４時間後から
３日間くらいがムカムカします。
３錠だと少ない方なのに。。。

ホカホカご飯も気持ち悪くなるから
ちょっと冷めてから食べてます。
フォリアミンでましになるのかな？
次の通院で処方してもらおうかな～
あぁ～　この頃関節以外が調子悪いなぁ。。。
涼しくなったら調子良くなるかな？

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少し暑さがやわらいで　体がラクになってきました。
といっても　まだ蒸し暑いけど。でも動ける♪

ピークの時は　冷房して部屋にいても
脳や体に熱がこもった感じでボーッとして
気分が悪くて　立ってると
意識がなくなりそうな手前みたいになって
少し立ってはすぐ横になって　小刻みにしか動けなくて
超しんどかった～
体温調節機能が鈍ってるのか？
かなり気をつけてても熱中症みたいになってしまった。

これから毎年夏はこんなに気温が
上がるのかと思うと憂鬱です。


快適な睡眠をもとめて
フェリシモさんのロング抱き枕が作れる布団ケース。



いつも横向き寝なので
膝の間に抱き枕があるとラクそうでほしいな～と
思っていたんですが　こちらは、布団を入れて使えるタイプで
邪魔な布団を活用できて便利♪

洗濯も簡単だし　中の布団も干せるし
清潔に使えます。

膠原病で関節が痛いので　寝る時の腕の位置とか
気になるのですが　抱き枕があるとラクです。



色も柄も可愛い
こちらは　黄緑と紫の柄。
他には黄色やピンクもあります。



ダブルガーゼで肌触りも気持ちいい～



薄手の布団を入れたので平たい感じになりましたが
もっと厚みのある布団を入れてまるい形にしても
抱き心地がいいかも。
長さがあるので　思う存分抱きつけます♪

今年の夏は　抱き枕とワンタッチ蚊帳が
大活躍で気持ち良く眠れています♪