昨日の朝ごはん


ティーマ　オリーブグリーン　26㎝プレート

かぼちゃのポタージュ　オムレツ　しゃけおにぎり　キウイ





オリゴ　ベージュ 150ml

晩ごはんの残りのかぼちゃのポタージュ。

マーガレットさんに教えてもらったレシピで
水を少なめにして作りました。
皮は剥かずにそのまましたので　ちょっと黄緑ぎみ。
かぼちゃの味が濃厚で　とっても美味しくできました





キウイのお皿　カステヘルミ　クリア　10㎝
コップ　カルティオ　タンブラー　サンド

パプリカ　人参　ピーマン　ネギ　ブラックオリーブのオムレツ
レシピ本より卵少なめで作りました。ルクエで約５分。





しゃけおにぎり　韓国海苔を巻いて。
海苔の塩気が良い感じ♪

ごちそうさまでした


足の調子は　少しましですが　足首かばって歩くので
ふくらはぎが筋肉痛のようになってだるい～