はぁ風邪がやっと治ってきた感じ。
皆様は体調大丈夫ですか？


11月21日頃から２週間　微妙な頭痛と喉の違和感が続き
(途中治ったと思ったけど治ってなかったみたい)
このまま酷くならずに治るだろうと思っていたら
３日の夕方寝込み　その後頭痛と喉の症状治まりました。
でも　まだなんとなく体がだるい。。。
寝てることが多くなってしまった

まだ風邪なのか　風邪なのにﾘｳﾏﾄﾚｯｸｽ飲んだのが悪いのか
先週夜にまとめてﾌﾟﾛｸﾞﾗﾌとﾘｳﾏﾄﾚｯｸｽ飲んだせいなのか
膠原病のだるさなのか。。。？
よくわからないけど　怖いので今日のﾘｳﾏﾄﾚｯｸｽは
朝食後にしておきました。
なんとなくﾘｳﾏﾄﾚｯｸｽ飲み始めのムカムカする感じも
あるので。
食欲はあるので大丈夫なんですけど。


去年も12月に風邪を引いたので
来年はもっと気をつけないと。
というか　まだ１月 ２月も危険だわ。
免疫抑制剤を飲んでいて　まだ風邪を引いてない方
なにかコツはありますか？
やはり　マスクをするということでしょうか？
今回の風邪の発端は　マスクを忘れて人混みに行ってから
ですしね
気をつけます。






朝食



胚芽パンサンド　りんご　カフェオレ
ケチャップシチュー(玉ねぎ 人参 ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 牛肉 ﾊﾟｾﾘ)




この頃　なぜだか家でパンを作りたくてしょうがないんですよね
手の調子が良いってことですねぇ

昨日の晩は風邪の調子も良かったので
胚芽パンを作って朝食は胚芽パンサンドに♪
食パン型がないので　パウンドケーキ型で作りました。
なので　ちょっと小さめ。ミニサンドです

卵＆ケチャップとチーズ＆ハム
卵はルクエに入れてレンジで２分。

風邪を引いていたので食べたいのは　
お米とあっさり和食なんですが
パンを作りたいので朝食はパンが多くなってます
夜は和食にしています




お皿は fogアカシアプレート　ティーマ15㎝ボウル ﾎﾜｲﾄ
ティーマ　コーヒーカップ＆ソーサー ﾌﾞﾗｯｸ

ソーサーは15㎝プレートとして取り皿やケーキなど
にも使えて便利♪
どちらかが割れても　それぞれ別でも
買えるので安心です。
ブラックはカフェオレが美味しそうに見える～
ホワイトは紅茶やコーヒーなんでも♪






今日のお皿↓

【円高還元】【45%OFF★】イッタラ（iittala）　ティーマ（Teema）　... 価格：1,039円（税込、送料別）

イッタラ【50%off 期間限定セール】☆iittala イッタラ TEEMA... 価格：1,470円（税込、送料別）