今日の昼ごはん



胚芽たまねぎパン
ツナとトマトとしめじのミニパスタ
バナナ＆レーズン＆きな粉ヨーグルト
蒸し野菜＆ごま醤油マヨタレ
(ｶﾎﾞﾁｬ さつまいも 人参 玉葱 春菊 ミニﾄﾏﾄ)
コーヒー牛乳


いただいたクリスマスのランチョンマットを
ひいてみました



木のお皿は fogアカシアプレート
ヨーグルトは オリゴベージュ150ml

胚芽たまねぎパンは 昨日の夜に作っておいて冷凍しました。
胚芽はビタミンE　Bがたっぷり
胚芽がなくなったら ライ麦と全粒粉のパンも作りたいな～

玉葱の甘みがほんのりして
しっとりもっちり優しいお味です






ルクルーゼ　ミニココットには ミニパスタ



ミニトマトとしめじとツナと玉葱とパセリ。
６分用パスタで　ルクエに全て入れレンジで７分。

蒸し野菜は　ルクエでレンジ４分。



蒸し野菜のお皿は カステヘルミ クリア
コーヒーC&Sはイッタラティーマ

また　食べ過ぎたかも
かなりお腹いっぱい～

でも20品目以上摂れた




ごちそうさまでした。







いつも売り切れのデューンが在庫あるようです↓
もう１個買い足したいな～

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今日のクリスマスソング②


アシャンティ｢This Christmas｣

お気に入りクリスマスソング①はこちら→★★