おやつ



豆乳ごまチーズパン　レーズンパン
オニオンユーグレナティー





yooochannさんの豆乳おから入りロールパンがヘルシーで
美味しそうだったので豆乳パンを作りました♪
教えてもらったように水と豆乳半々にしました～




今日は ｢キタノカオリ｣豆乳＆ライ麦入りの生地。
半分は ごまを混ぜ込み　下にチーズをひきカリカリに
もう半分は　レーズン混ぜ込み　グラハムコをまぶして。
ちょっとでもヘルシーに




下に引いて焼いたチーズが カリカリ香ばしい～
ごまと合う
レーズンパンより ごまの方が美味しかった。




今日は 飲み物もヘルシーな ちくごベジータ オニオンユーグレナティー

ちくご紅茶に　玉ねぎの皮とユーグレナがブレンドされた
デトックス効果のあるお茶です。

玉ねぎは血液サラサラ
ユーグレナは食べた脂肪を包んで出すそうです。

ユーグレナって知らなかったんだけど
｢みどりむし｣なんですね！
びっくり
どんな味かドキドキしたけど　スープみたいな感じで
あっさり　ほんのりドライオニオンの甘みがありました。
オニオンスープをイメージしてたけど
どちらかというと紅茶よりな味。

体に良さそう。
明日は通院日なので　飲んでおこう



ごちそうさまでした。