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  アネモネ日記

2010年リウマチ SLE 強皮症の疑い+2014年乾癬疑いになっちゃいました!! 膠原病の経過や日常 日々のごはんやお弁当 パン作り 家庭菜園 ノンケミコスメや石鹸など 好きなこと 興味のあることを気ままに綴ってます。
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顎関節症の治療をしている病院へ行ってみました
皆さま 温かいコメントありがとうございます。
まとめてのお返事で失礼します。

もうしんどくてダメ~ってくじけそうでしたが
休憩中 スマホから読ませていただき
頑張れました

毎日 帰ってお風呂に入るだけで精いっぱいで
お返事遅くなりすみません
意外と顎が痛んだ経験がおありの方が多くて
色々と参考になりましたし 自分だけじゃないんだと励まされました。




今日はお休みでした。

前回 大きな病院の口腔外科で顎関節症は治らないので
付き合っていくことになりますと言われショックだったのですが
調べていたら 顎関節症の治療をしている病院を見つけ
藁をもすがる思いで行ってみました。

その病院がとても良くて希望が見えてきました!
まず 最初にじっくりと話を聞いてもらえて
色々説明してくれたので安心できました。


それからレントゲンを撮り
口を開けたり閉じたりして顎の状態を診て
痛い左の奥歯に割り箸を入れ
おもいっきり噛むように言われました。
これがめちゃ痛い。。。

痛いけどおもいっきり噛んで! 割り箸が折れるくらいもっと噛んで!
それくらいで歯は折れないから大丈夫だから。
と言われ 痛い~痛いですぅ~と言いながらも必至で割り箸を噛み
そのあと 首のゆがみを少し治してもらいました。
この時点で こわばってた筋肉の痛みが
若干和らいで楽になってました
ちょっと感動!!

そして 筋肉をほぐす為に 頬と首に電気を10分程あて
その間に今の顎の状態がどうなっているのかの説明をしてくださいました。
膠原病でも顎が痛くなることがあるそうですが
私の場合は 左顎の関節がずれていて
奥にぐっと入ってしまって
その隙間に筋肉が入り込んでしまってる状態だそうです。
なぜそうなってしまったのかは 元々の歯並びや最近の歯ぎしりなど
色々な原因があるみたいです。

次に 立つ姿勢をよくする為のストレッチをしますと言われ
足を乗せる所が斜めになってる台に乗り
太ももにティッシュの箱くらいの厚みの物を挟み
骨盤を前に突き出すようにしばらく立ちました。
これが ふくらはぎが伸びて痛くてなかなか腰を前に出来ないのですが
先生にもっと腰を前に!と言われ
また 足が痛いです~と言いながらもどうにか腰を前に出し
そのままの姿勢でしばらくしてから
台から降りると 不思議と立つのが楽になってました。
普段の姿勢も気を付けるようにしなさいと言われました。

そして 次のストレッチが一番痛かったのですが
おもいっきり口を開け そこから下あごを前に突き出す
(志村けんのアイ~ンのイメージ)
先生がまず見本を見せてくれ やってみたのですが
自分ですると痛くなく 痛くないですというと
違う違うと 先生に歯を思いっきり引っ張られ
このぐらいしないとダメだと言われました。

それが もう泣きそうなくらいに痛いのです~
実際に泣く方もおられるとか。
痛い!痛い!痛いです~!と叫んでたら
待合室で待ってた友達に聞こえてたよと言われ
恥ずかしかった。。。
でも 終わったら筋肉の痛みが和らいでいて
嬉しかった♪
しゃべりにくさは改善していないけど
治療したら治りそうな希望が出てきました。
治るかもと思ったら 気分的にもだいぶ
どんより感がなくなりました。


このストレッチを家でもして
まずは顎のゆがみを少し改善させてから
歯ぎしり予防のマウスピースを作るようです。
今日は抗炎症剤のフェナゾックスをもらい
1週間後にまた受診予定です。

根本的には 噛み合せが悪いので矯正した方がいいみたいで
歯を抜く場合と抜かないでできる場合があるそうで
また 検査をしたりして決めていくことになりました。

スパルタだけど 痛みがましになったので
この病院に行って良かった~と思いました
1週間後の受診が楽しみです♪
早く普通にしゃべれるようになりたいなぁ~


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2013/04/30 Tue | 2013 リウマチ・SLE・強皮症【疑い】の経過 | トラックバック:(0) | コメント:(8) |permalink
馬油の石けんシャンプーで頭皮しっとり     home     4月の膠原病内科 通院
コメント:

管理者にだけ表示
アネモネさんその後いかがかと思っていました 
記事を読ませていただいて当時悪戦苦闘していたこと思い出しました 
顎を前に突き出す痛さや大きく口を一杯にあけるときの痛み・・
ァ~痛みがもどってきたみたいですよ 笑)
でも絶対に治りますから心配しないでくださいね。。私で証明済みです◎ (^^)
2013/04/30 Tue| URL | デージー | edit
よかったです♪
私も最近、調子が悪くて
痛いところがいっぱいすぎて・・・

私もanemoneさんのまねをして
顎関節のアイーンをやってみました。
痛い痛い(+_+)
筋肉が硬くなってるんかな?

でも、あくびの時の痛みは消えてる♪

足をのせる、斜めの台って
つま先側が高くて、
かかと側が低いですか?

調子がいい時でいいんで
また教えて下さい♡
2013/05/01 Wed| URL | きんとき | edit
デージーさま
デージーさん ありがとうございます(*^_^*)

デージーさんもアイーンストレッチされたんですね。
めちゃめちゃ痛いですよね!(T_T)
先生に思いっきり引っ張られた時には もう泣きそうでしたよ~
あごが外れるかと思った。

でも すごく効いてるみたいで
筋肉のこわばりが取れます。
今日も 朝や休憩中などにアイーンとしました。
アイーン&痛み止めの薬で結構らくになりました~♪

痛みがましになれて嬉しいんですけど
相変わらず話しにくいのは治らず
無理にしゃべると痛いし 仕事中が憂鬱なんですよ。
呂律がまわりにくくて。。。
治るまで結構長期戦になりそうなので
もう 工場とかあまりしゃべらなくていい仕事がしたいと
何度も思いました。。。
少し慣れてきて 今日はそこまで疲れなかったし
普通に話せたら楽しいはずなのに。。。
はぁ~どうしよう~(T_T)



2013/05/01 Wed| URL | anemone | edit
きんときさま
今日はお昼からの8時間だったので
朝ゆっくり寝れて帰ってからもぐったりしませんでした。
結構元気です♪
足もそんなに痛くない!慣れたのかな?
昨日休みだったからかな?
嬉しい嬉しい(*^_^*)

きんときさんも あご痛いんですか?
リウマチからの痛みですか?
話しにくかったりは大丈夫ですか?

アイーンがすごく効いていてびっくり!
筋肉のこわばりがほぐれますよね。
あとは 話しにくいのがお願いだから治ってほしい~
この頃 え?って聞き返される程になってしまって
やばいです。
仕事に支障がありまくり。。。
ゆっくり話すようにしてみても
どうやっても無理なんです~
呂律が回りにくいです。。。(T_T)

足をのせる台は つま先が高くて
かかとが低いですよ。
結構ふくらはぎがきついですが
姿勢がよくなりますよ。
あの台 家にほしいわ~(^^)
2013/05/01 Wed| URL | anemone | edit
私も参考にさせてもらいます!
顎関節症は治らないと思ってるし、さほど痛くないときはなんともないけど、たまに頭痛とセットで辛くなるんですよね・・・。
首とか姿勢とか全部思い当たりますし・・・。

アイーンってやってみます。結構辛いですね。
2013/05/03 Fri| URL | | edit
こんにちわ。
anemoneさんこんにちわ。

良いお医者さんに出会えたようで良かったですね。
大分痛そうではありますが・・・(苦笑)
でも自分が信頼できると思ったお医者さんができたって事は
すごくいい事だと思います。
自分もいたのですけど、今の病院をやめられてしまったので
ちょっと羨ましいです。

今anemoneさんはGWでお休みなのかな?
ゆっくり体調を整えてくださいね。
2013/05/04 Sat| URL | GBoy | edit
顎関節症は 頭痛や肩こりなど 他にも影響するのが嫌ですね~
アイーンと痛み止めで かなり良くなりましたよ。
頭痛よくなると良いですね。

私は呂律が回りにくいのは 治らないので
長期間かかりそうです(>_<)
しゃべらなくていいなら
この状態でもまぁ良いかって思えるんですけどねぇ。。。
2013/05/05 Sun| URL | anemone | edit
GBoyさま
GBoyさん ありがとうございます(^^)
GWは仕事なのですが 今日はお休みでした♪

最初の病院では 治らないのでって最初に言われて
ストレッチとかも教えてもらえなかったので
ショックだったのですが
今回は 1回目の受診で 痛みが和らいだので
希望が持てました!
長期間かかりそうですが 少しずつ良くなれればと思います。
2013/05/05 Sun| URL | anemone | edit
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