角質培養 ３ヶ月目(角質培養とは 角質を無理に剥がさず育て
丈夫で乾燥しにくい健康な肌になるという美容法)
角質を無理に剥がさないことが大事ですが
絶対これといったルールはなく 肌質や肌の状態に合わせて
皆さんそれぞれ自分なりの工夫をされているようです。
今 実行中なのは。。。
●化粧品をノンケミに変え肌バリアを壊さない
●化粧はクレンジングを使わず純石けんで落とす
●出来るだけ 化粧をしない日を作り
石けんも毎日使わずぬるま湯洗顔で皮脂を取りすぎない
●肌の調子がいい時は 保湿しすぎない
●乾燥している時は ラップパック
●荒れている時は無理せずワセリンを塗る
●できるだけタモリ式入浴法
顔も体も頭皮も洗い過ぎないことで
皮膚常在菌を育てて 自分の肌の力で潤う
化粧品に頼りすぎないでも大丈夫な状態にしていきたいです。
常在菌のバランスが整うと 毎日石けんで洗わなくても
汚れや臭いを常在菌が分解してくれるんだとか。
高価な化粧品を買わなくてよくなったので
経済的♪ お風呂もシャワーで流し湯船に浸かるだけ
なのでとってもらく♪
入院した時も体調が悪いと なかなかお風呂に入れないので
そういう時にも気がらくになりそうだし
なにより 日々 肌の状態を観察するのが楽しい♪
汗をかいた時でも 今までなら気持ち悪い～って
ストレスだったのが 今は常在菌の餌だ～♪
綺麗になぁ～れって楽しい♪
口腔内にも 常在菌がいるらしいので
歯磨き粉もノンケミの塩で磨いてます。
歯周病に効果があるのかは まだ実験中ですけど。
常在菌がどれだけ増えたか見えたらいいのに
実際見えたらすごく気持ち悪いんでしょうけど。
皮膚常在菌の働きについて→ ◎◎
角質培養 始めて最初は乾燥してザラザラになり
本当に綺麗になるの？ってドキドキだったけど
たまにワセリンで保湿したり ラップパックをして
１ヶ月頃から ワセリンなしでも
お肌をついつい触りたくなるくらいつるつるに♪
鼻の黒ずみはまだあるけど 半年から１年くらいはかかるのかな？
楽しみ♪
だけど １週間前に乾燥肌なのに
試してみたくてさっぱり系の石けんで洗ってから
皮脂が取れすぎちゃって まだらに赤くなり
手触りザラザラになってしまい
また ワセリンのお世話に
やっとヒリヒリが治まったけどまだザラザラ～
あ～ぁ 回復するまでもう少しかかりそう。
せっかく角質育てたのに～～
湯しゃんは４月頃から始めて最初は石けんシャンプーと交互に１日おき
３日に１回 ４日に１回。。。と徐々に慣れてきて
なんと 今回 湯しゃん連続12日目！すごい！
痒くなったら石けんシャンプーで洗うことにしているけど
まだ痒くならない！臭くもない！
もう少しこのまま湯しゃんでいけそう～
頭皮の常在菌が増えてきたのかな？
湯しゃんにしてから 頭皮の乾燥がなくなり
すごくいい♪
ただ、頭皮にはいいけど 髪は傷んでいたところが
ごわつくのが最近の悩み。
髪の手触りは柔らかくていいんだけど
毛先が汚い。切らないとダメそうだけど
ノンケミのトリートメントを試してみることに。
オーブリー GPBコンディショナー 325ml 1995円
良質な２種類のタンパク質がしっとりまとまりやすい髪に
仕上げてくれるコンディショナーなんだそう♪
湯しゃんの後 髪につけるとつるつるしっとり～
これはいいかも
ただ 香りは甘ったるい コーラーのような
なんともいえない臭いがします。
次の日も その香りが結構残ってるので
香り重視の方には向かないかも。
私は とりあえず髪の痛みをなんとかしたいけど
ケミカルは頭皮が痒くなるので
こちらを週１くらいで使っていこうと思います。
 定形外OK★4750円で送料無料！しっとりなめらか！万能コンディショナ... |
成分良好なのかわからない時は こちらの美肌マニアのサイトで
チェックしています。
『毒性判定辞典』の△が黄色、■がオレンジ、■■が赤色で
表示しています。
『毒性判定辞典』に載っていない成分は類似する成分と
同じ判定となっています。
主に合成界面活性剤が赤色で、オレンジ２つで赤１つ分
黄色３つで赤１つ分の毒性と判定されています
自分で成分をチェックできる化粧品毒性判定辞典↓
食品添加物はあまり気にしないけど
こんな本もありました↓
 |  |  |
スポンサーサイト
