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  アネモネ日記

2010年リウマチ SLE 強皮症の疑い+2014年乾癬疑いになっちゃいました!! 膠原病の経過や日常 日々のごはんやお弁当 パン作り 家庭菜園 ノンケミコスメや石鹸など 好きなこと 興味のあることを気ままに綴ってます。
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雑穀米のつぶつぶミネストローネ
美米米美2

雑穀米のつぶつぶミネストローネと
ヨーグルトムースを作ってみました~


美米米美5
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美米米美

メイコーポレーションさんの雑穀米「美米米美」を使ってます。
農薬不使用 13種類の雑穀+昆布
体に良さそう♪
パン作りに雑穀米をいれてもおいしいみたい。
レシピが付いてました。


美米米美5

この日は 雑穀米の夏野菜カレー
クミンシードとガラムマサラとカレー粉で
あっさりカレーですが 雑穀米がもちもちして
おいしい~♪
トマトをいっぱい入れてリコピンも補給♪


美米米美1

ヨーグルトムースは 「ナハトマン ボサノバ」の器に。
12㎝で小さいですが デザート 果物
お浸し 冷や奴など 何を入れても素敵~

美米米美3

キラキラして涼しげ



美米米美4

ごちそうさまでした。










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2013/07/25 Thu | ごはん | トラックバック:(0) | コメント:(0) |permalink
熱中症対策 溶かして飲む「海の精 いのちのもと」     home     洗剤いらずのエコたわし♪
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