今日の朝ごはん
常備おかずをちょこちょこのせて。
お庭に ばらんがワサワサ生えてるので
ひいてみた
はなまるカフェでやってた
すいかジュースがおいしそうで作りました。
適当に切って 種を取らずに
ザルに入れてギュウギュウつぶすだけ♪
種を取らなくていいのと ミキサー使わずに
出来るのが簡単でいいな♪
レモン汁と熱中症対策に塩少々を入れて出来上がり。
今日は 梅干しも食べるので塩は少なめに入れました。
クックパッドでは ソルティードッグ風に
塩をコップの縁につけるレシピもあって
それもおしゃれだな～
すいかジュース美味しいので またやてみよう♪
冷凍してあった玄米と雑穀米のおにぎり
母作の梅干し
梅干しの汁で作った紅ショウガ
お庭のミニトマト
ご近所さんに頂いたゴーヤの佃煮
お豆さん
豆乳プリン 黒蜜＆きなこ
すいかジュース
梅干しは甘めが好きだけど これはしょっぱめ
でも 暑いと体が欲してるのか 元気がでます。
最近 顎関節症がよくなってきてるので
食べるのも早くなって 食欲もりもり。
暑くても食欲減らず １kg体重が増えた
でも 食べる時痛くないのって幸せ～
ティーマ26㎝はワンプレートに便利↓
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