暑い。。。
なにか　爽やかな物が飲みたいと思い

生姜パウダーと生姜薄切り
水　ハチミツ　グラニュー糖を煮詰め
レモン汁　シナモンパウダーを入れて
ジンジャーシロップを作ってみました




炭酸で割ってジンジャーエール♪

ちょっと砂糖が足りなかったみたいで
生姜の辛みが刺激的
口の中がホカホカしてくる。
次は　もう少し甘めに作ります。

でも　すごい爽やか～




７月の膠原病内科通院メモ

関節痛は痛くなったりするけど
すぐに痛みが引いたりもするので
調子は良い方。

食欲もあって夏バテもしてない。

膠原病に関係あるのかはわからないけど
最近の気になることは　立ちくらみが多い。
立つとクラッとすることがよくあって
気持ち悪くて　すぐ座りたくなるので
筋力が落ちて　また立ちくらみする悪循環。。。

でも　貧血の数値も出てないので
調べてみると　筋力が衰えた時や
自律神経が狂ってると起こることがあるみたい。
でも　ただ暑いからかも？
先生に聞くのを忘れました。


CRP 0.3 (前回0.4)
MMP-3 52.6 (基準値～56.8)
その他の数値　問題なし

尿検査
蛋白±
ウロビリ＋
白血球反応＋
潜血－






顎関節症　通院メモ

こちらも　まぁまぁ落ち着いたよう。
痛みは　あくびの時以外は感じない。
大きな口を開けて大きな声では呂律が回りにくい時がある。

顎の位置が全然戻ってないと先生に言われて
ちょっぴりショック。
引き続きマウスピースをするようにとのこと。
あとは　耳の下の顎の横をマッサージするようにと。


あとは　歯石を取ってもらって
歯周病チェック。

歯石はそんなに付いてない割に歯茎は炎症してて
出血率50％だった。
歯周ポケットも１～３が正常で
私は４が多かった。

歯茎の中に歯石がたまってるかもなので
１ヶ月後　まだ炎症してたら
麻酔をして　歯茎の中の歯石取りをした方がいいらしい。
ちょっと怖そう。。。

もう顎のズレは治らないので　２週間毎の通院も面倒だし
次は３週間後にしてもらおうと思っていたら
次回　１ヶ月後にしましょうと先生の方から言われた。
結構遠いので良かった♪