朝食
シリアル
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goodness super foodsのシリアル
２種類をモニターさせていただきました。
バーリーマックスという大麦を使った日本初のシリアルだそう♪
食物繊維が豊富おいしいGI値が低い体の酸化を防ぐ食習慣を変えられる１食あたり缶ジュース１本分忙しい朝でも手軽にバランス良く食べられて便利。
この日は 茶色の箱のダイジェスティブ１st
ルク ミニココットに入れて ヨーグルトをかけて♪
最近 牛乳よりヨーグルトをかけて食べるのが酸味があって好き。
しんなりしすぎないので 大麦の歯ごたえも楽しめる。
ドライアップルとレーズンの酸味も爽やか～
ハチミツでこんがり焼いた大麦のシリアルも香ばしい。
この日は 赤い箱のハート１st
こちらは ナッツがカリカリ食べ応えがあり
普通のシリアルより満腹感があります。
ドライクランベリーの酸味も美味しい～♪
どちらも 大人のシリアルって感じでとても美味しかったです。
そして 便秘で週１回か２回なのが
食べた次の日 お通じがきました～♪
たまたま？かはわからないけど
毎日 朝食やおやつに食べたら良くなるかも
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