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  アネモネ日記

2010年リウマチ SLE 強皮症の疑い+2014年乾癬疑いになっちゃいました!! 膠原病の経過や日常 日々のごはんやお弁当 パン作り 家庭菜園 ノンケミコスメや石鹸など 好きなこと 興味のあることを気ままに綴ってます。
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便秘に全粒大麦のシリアル
モニプラシリアル2

朝食
シリアル

シリアル1
marueファンサイト参加中

goodness super foodsのシリアル
2種類をモニターさせていただきました。


シリアル2

バーリーマックスという大麦を使った日本初のシリアルだそう♪

食物繊維が豊富
おいしい
GI値が低い
体の酸化を防ぐ
食習慣を変えられる
1食あたり缶ジュース1本分

忙しい朝でも手軽にバランス良く食べられて便利。




モニプラシリアル1

この日は 茶色の箱のダイジェスティブ1st


ルク ミニココットに入れて ヨーグルトをかけて♪
最近 牛乳よりヨーグルトをかけて食べるのが酸味があって好き。
しんなりしすぎないので 大麦の歯ごたえも楽しめる。

ドライアップルとレーズンの酸味も爽やか~
ハチミツでこんがり焼いた大麦のシリアルも香ばしい。




シリアル3

この日は 赤い箱のハート1st


こちらは ナッツがカリカリ食べ応えがあり
普通のシリアルより満腹感があります。

ドライクランベリーの酸味も美味しい~♪


どちらも 大人のシリアルって感じでとても美味しかったです。
そして 便秘で週1回か2回なのが
食べた次の日 お通じがきました~♪
たまたま?かはわからないけど
毎日 朝食やおやつに食べたら良くなるかも
 
















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2013/08/27 Tue | ごはん | トラックバック:(0) | コメント:(0) |permalink
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