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  アネモネ日記

2010年リウマチ SLE 強皮症の疑い+2014年乾癬疑いになっちゃいました!! 膠原病の経過や日常 日々のごはんやお弁当 パン作り 家庭菜園 ノンケミコスメや石鹸など 好きなこと 興味のあることを気ままに綴ってます。
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便秘対策にオリゴ糖をお試し
京のくすり屋オリゴ糖1

おやつ

たい焼き&フルーツジュース



京のくすり屋オリゴ糖3
京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中

便秘に効きそうなので オリゴ糖を飲んでみました~


北海道の甜菜から精製された天然の甘味料で
善玉菌 ビフィズス菌の餌になり
腸内環境を整えてくれる「京のくすり屋」さんのオリゴ糖。

吸収しにくい糖でダイエットにもおすすめ。


1日 3~10gが目安だそうです。


京のくすり屋オリゴ糖4

粉末のオリゴ糖は初めて。

紅茶やコーヒーやヨーグルトにサッと溶けて
甘みもそんなに感じないので飲みやすい。
(砂糖の20%の甘み)
熱にも強いので お米を炊くときにも少し入れてます。

京のくすり屋オリゴ糖2

今日はフルーツジュースに入れてみました~

バナナ 梨  レモン汁 蜂蜜 牛乳 豆乳
ベリージャム いちじくジャム 人参 ヨーグルト
家にあった物を適当に何でも入れちゃいましたが
ほとんどバナナ味でおいしかったです♪

飲み物に入れたり 料理に使ったりして
手軽に摂れるので毎日続けてます。
便秘の方は 週1~2だったのが
今週は 週5にスッキリ

バナナ&ヨーグルト&蜂蜜&オリゴ糖の
組み合わせが効いてるみたいなので
この頃 バナナジュースがお気に入り♪





天然原料由来サプリメント販売店『 京のくすり屋 - 本店 - 』



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2013/09/07 Sat | モニター | トラックバック:(0) | コメント:(0) |permalink
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