手の調子がいいので　またまたパンを焼きました。
ベーグルじゃなくて 普通に焼いたリングパン

過去のパン作りブログを見ると
だいたい半年位毎に痛くなったり良くなったりを
繰り返してるような。
ということは　また半年後あたりに
痛みがくるのだろうか？？
それまでに　焼きたいパンを作っておかないと～





サルタナレーズンを巻き込んで
こんな形に～♪

この形初めてしたので　時間がかかって
最後の成形終わったら １個目が発酵して
膨らんでたので　微妙に大きさが違っちゃいました




レーズンたっぷり♪



　

パンを冷凍しておいて 昼食で
蒸し野菜　アボカドオイルをかけて
梨　チョコチーノ
桑の葉粉末入りホットミルク




レーズンの酸味と全粒粉の香ばしさで
美味しくできました♪



京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中


桑の葉粉末は　「京のくすり屋さん」のもの
オリゴ糖が良かったので　こちらもお試ししてみました。


桑の葉には　カルシウム　食物繊維　鉄分
DNJ　クロロフィルが豊富だそう。
DNJってなんだろ？

野菜不足の方や食後の糖の値が気になる方に
おすすめみたい。




京都府丹後産の有機栽培の桑の葉なので安心。




冷たいと溶けにくいので
今日はホットミルクに混ぜました。
水に入れて　ダマになってても
抹茶みたいなので　全然飲めるけど
牛乳に入れるのが好きでした～

ヨーグルトに入れるのも美味しかったです。
苦みもなく　抹茶と変わらない味で
飲みやすい♪というかおいしい～
これで体にいいなら嬉しいな。




ごちそうさまでした。