昨日の自分用のお弁当
発芽玄米ご飯 120g
ごま 海苔
人参のチヂミ
ブロッコリーとじゃこのナムル
かぼちゃ煮
トマト
キウイ
サジージュース
↑ こちらの人参のチヂミを作りました♪
何かの花粉か鼻炎か？
昨日から急に鼻水とくしゃみが出て
鼻づまりで頭がボーッとする。
チヂミ以外のおかずが手抜きの
やる気のないお弁当
春キャベツを炒めようと思ってたのに
すっかり忘れてました。。。
一応 チヂミに卵が入ってるけど
タンパク質も少なかったかな。
なので あとで豆乳飲みました。
チヂミはおいしかったけど
見た目のときめきがないお弁当になってしまった～
ハンズファンサイト参加中
飲み物はハンズのサジージュース
水で割って はちみつを少々。
サジーは モンゴルなどに自生する植物で
ビタミン ミネラル アミノ酸が豊富なんだとか♪
有機JASマーク付きの
甘味料 食品添加物不使用のジュースで
肌荒れやお通じや倦怠感などにいいみたい。
最近 目標体重になってちょっと油断して
お菓子を食べたりしていたら
あごに吹き出物ができちゃったので
お試ししてみました。
少し癖があるけど 慣れるとやみつきに。
酸っぱいので 飲むとスッキリして元気がでる♪
ヨーグルトにかけたり 牛乳と割っても
まろやかでおいしかったです。
 |  |  |
スポンサーサイト
