乾癬かもの　まゆ毛の上の肌荒れ。
最近　暖かくて冬より乾燥しないので
なにもしてないけど　赤みが薄くなって
目立たなくなってきてる♪
頭皮と生え際の荒れは　変化なし。
ここは　なかなかよくならない。
今度の通院で親水軟膏みたいな保湿用の塗り薬と
痒みが治まる塗り薬出してもらえるか聞いてみようかな～


今日のお弁当

そら豆ごはん150g　（発芽玄米　ゴマ）
なす　人参の味噌炒め
油揚げ＆しそ＆チーズのミルフィーユ焼き
ブロッコリー＆カリカリポテト＆
カシューナッツのにんにく炒め
ゆで卵




赤い野菜がなかったのが残念

今日のお気に入りおかずは
油揚げをフライパンで焼いて
しそとチーズをのせて
チーズがとろけたら　塩を少々。簡単♪

油揚げの中にエリンギと詰めようと思ったけど
うまく開けなかったので　これになりましたが
意外とおいしかった♪



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ブロッコリー　じゃがいも　カシューナッツの
にんにく炒めは　海の精さんの
「なんでもソルト」で味付け。



ブロッコリー＆タコのにんにく炒めにも
なんでもソルトをパラッとしたり
いつもの味付けと　ひと味違うおかずになるので
毎日使ってます～
ハーブの風味と出汁のうま味が癖になる味♪