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  アネモネ日記

2010年リウマチ SLE 強皮症の疑い+2014年乾癬疑いになっちゃいました!! 膠原病の経過や日常 日々のごはんやお弁当 パン作り 家庭菜園 ノンケミコスメや石鹸など 好きなこと 興味のあることを気ままに綴ってます。
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曲げわっぱ 秋刀魚の蒲焼き弁当
秋刀魚の蒲焼き弁当1

今日のお弁当

カボチャと肉団子の煮物
人参とナッツ炒め
ブロッコリー
赤カブ酢漬け
秋刀魚の蒲焼き 焼ネギ
発芽玄米&ユキヒカリ


秋刀魚の蒲焼き弁当2

ほとんど晩ごはんの残りの楽ちん弁当。
人参炒めだけ 朝に作りました~


かぼちゃの肉団子と秋刀魚の蒲焼きは
こちらの本のレシピで。
肉団子は 優しいお味、蒲焼きはご飯がすすむ~♪







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2014/11/25 Tue | お弁当 | トラックバック:(0) | コメント:(6) |permalink
NHK きょうの料理 根菜たっぷりおかずベスト3を参考にお弁当     home     イワシの梅しそ巻き弁当
コメント:

管理者にだけ表示
おはようございます^^

2種類のナッツも入り栄養満点の美味しそうなお弁当ですね~^^
ブロッコリの茎も・・・ふふっ
茎は外せませんよね~^^
大好きっ!

素敵な一日でありますように・・・
2014/11/26 Wed| URL | Paganini | edit
Paganini さま
Paganiniさん こんばんは~(^o^)

魚に肉団子にまぁまぁガッツリめのお弁当になりました(^^)
栄養満点ですかぁ?
ありがとうございます~♪
ブロッコリーといえば芯ですよね(笑

それではぁ~ ありがとうございました~~(*^_^*)
2014/11/27 Thu| URL | anemone | edit
こんにちは~(*'▽')
とっても美味しそうなお弁当ですね~
おかず達に興味津々な私です。
この本持ってるいるのに、作ったことのないおかずでした。
もう一回読み直そう~と+゚。*(*´∀`*)*。゚+
2014/11/27 Thu| URL | moko | edit
mokoさま
mokoさん こんばんは~(*^_^*)
なんだかガッツリなお弁当になっちゃいました(^_^;)

私も何年も前からこの本あるのに
作ったことないおかずあります。
また 作ってみよ~っと(^^)

肉団子&かぼちゃもおいしかったんだけど
NHK「きょうの料理」の根菜たっぷりおかずベスト3でやっていた
大根と肉団子のしょうゆ煮もすごくおいしくてハマッてます♪
大根を蒸してから煮ると味が染みこんでウマウマ(^o^)
かぼちゃ&肉団子よりおすすめかも~
mokoさんは 見られましたか?

他のベスト3の土井さんの「里芋の揚げ出し」もおいしかったし
栗原はるみさんの「豚肉とれんこんの炒め煮」もまだ作ってないけど
簡単にできそうなので作ってみたいな~なんて思ってます(^^)
お弁当にもよさそうだよね。
簡単&おいしいが一番だものね~~
2014/11/28 Fri| URL | anemone | edit
NHKの番組観れてなかったので
有難いです!
思わずメモしちゃった。
早速PCで検索してみるね。
ありがとう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ヤッタ~!
2014/11/28 Fri| URL | moko | edit
mokoさま
美味しかったよ~~(^o^)
私も昨日の晩ごはんにまた作って
お弁当にも入れました~♪ヘヘッ
2014/11/28 Fri| URL | anemone | edit
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