こんにちは。
今日も暑いですね～
お庭のラズベリー収穫しました
ブランド洋食器専門店 ル・ノーブルファンサイト参加中
ルノーブルさんのお皿（プリモビアンコ スクエアディーププレート）を
モニターさせていただきました。
１１.５㎝のボーンチャイナで高級感があります。
おやつにもちょうどいい大きさ♪
カッティングで表情があって素敵です。
深さがあるので 餃子のタレを入れたり
お刺身のお醤油入れにもピッタリ。
この日は ささみのサラダ。
大原千鶴さんの新玉と人参のドレッシングがお気に入り。
何回も作ってます～
人参のオレンジ色が綺麗で手軽にお野菜がとれるの♪
新玉ねぎ １/６個と人参適量をすり下ろし
亜麻仁油 お酢 煮きりみりん 大さじ２
塩小さじ１を混ぜ合わせるだけ。
みりんを煮きるのが面倒な時は
はちみつや砂糖でもおいしいです。
人参を木の芽に変えてもグリーンの綺麗な
ドレッシングができるし
マスタードでもおいしいです～
油は亜麻仁油だったり オリーブオイルだったり
太白ごま油だったり 混ぜ合わせたりして楽しんでます♪
そして、最近 体によさそうかなと食べている
チアシード。
久しぶりに生活の木にオイルを買いに行った時に
試食して美味しかったので試してみました。
食物繊維 カルシウム オメガ３ オメガ６など
栄養豊富みたいです。
遅延型アレルギーで １日にたくさんの品目食べないように
食事はシンプルにしているので 栄養補給にしています。
ジュースやスープに入れると
柔らかくふくらんで ぷにぷにして
小さいタピオカみたいでおいしいです。
ドレッシングに入れてもいいんだとか。
 |  |  |
スポンサーサイト
